Bemutatkozás

 

PhDr. Nógell Ürögi Klára

pszichológus, relaxációs tréner,  életvezetési tanácsadó

Üdvözlöm honlapomon!

A harmónia szó jelentése összhang, kiegyensúlyozottság, egybeilleszkedés, belső béke; többféle résznek (hangok, színek, arányok) kellemes és szép összessége. A mitológiában Harmónia Árész és Afrodité leánya – a dühödt csaták, féktelen szenvedély, öldöklés istenének és a szépség, szerelem istennőjének gyermeke. Harmónia lett a szépség, vidámság, a művészetek és az eszményi rend védője, az embereket összekötő szeretet és a polgári összefogás patrónusa.

Kiskoromtól kezdve lenyűgöz az emberi természet sokszínűsége és érdekel a hatékony problémamegoldó módszerek elsajátítása. Az egyetem elvégzése óta folyamatosan képzem magam különféle módszerekben, amelyek a saját életemben is segítik a problémák és a feszültség hatékony kezelését. Érdeklődő, céltudatos emberként az egyik hobbim, hogy folyamatosan kutatom, tanulom és először saját magamon kipróbálom az új módszereket. A hatékonyan működőeket, amelyek számomra is nagy élményeket, felismeréseket és tanulságokat hoztak, véglegesen beépítem praxisom módszertanába, hogy eredményesen és sokrétűen tudjam segíteni a hozzám fordulókat.

A felnövekedés mindenki számára lélekvesztéssel jár, ki kevésbé, ki súlyosabb módon sérül. Viszont számtalanszor automatikusan és észrevétlenül a gyermekkori hiányok, mintázatok veszik át az irányítást az életünkben,  a párkapcsolatunkban. Sokszor ebből csak az tűnik fel, hogy folyamatosan ugyanazok a problémák kerülnek elő, öntudatlanul hasonló köröket futunk, régi mintákat, beidegződéseket követünk, és nem tudjuk, mitől érezzük magunkat olyan üresnek, feszültnek, elégedetlennek. Óriási lehetőség rejlik a változtatásra, magasabb lelki átrendeződésre, ami egy sokkal jobb életminőséget eredményezhet, ha hajlandóak vagyunk szembenézni önmagunkkal és tenni a saját lelki fejlődésünkért.

Önmagunk megváltoztatása helyett csak a korábbi, jóllétünket már nem támogató viselkedésmintáidat, magunkénak érzett félelmeket, gátlásokat, szorongásokat kell feladni. Helyettük pedig új, működőképesebb hozzáállást elsajátítani, kiépíteni, hogy a saját életét irányítani képes, érett személyiséggé válhassunk. Szemléletem szerint mindenki saját életének a legjobb ismerője, én abban tudok segíteni, hogy a hozzám fordulóban rejlő belső erőforrásokat, kihasználatlan lehetőségeket közösen a felszínre hozzuk, és a segítségkérő saját maga fedezze fel, alkossa meg a számára leginkább megfelelő megoldást, előrejutási módot.

Mindez egy elfogadó, támogató, megnyílásra alkalmas légkörben történik, ahol lehetőség van szembenézni önmagunkkal és letenni a múlt terheit, valamint elfogadóbb, a problémákkal kapcsolatos adaptívabb hozzáállást kialakítani. Hiszen sehol sem tanítják, hogy hogyan küzdjünk meg eredményesen a problémákkal, hogyan lazuljunk el, hogyan tartsuk kézben a stresszhelyzeteket, a negatív érzelmeinket, anélkül, hogy azok elborítanának, hogyan tartsuk fenn a párkapcsolatunkat a nehéz helyzetekben is, hogyan kezeljük a nőiségünkből adódó kihívásokat, hogyan leljünk örömet a testünkben és hogyan fogadjuk el önmagunkat? Ezekre a kérdésekre keressük együtt a válaszokat a hozzám fordulókkal, segítem és támogatom őket abban, hogy egy teljesebb életminőséggel élhessék a mindennapjaikat.

Milyen problémákkal fordulhatnak hozzám?

Várom a szorongásos panaszokkal, pánikbetegséggel és pszichoszomatikus megbetegedésekkel küzdőket. Szívesen foglalkozom stressz kezeléssel, életvezetési tanácsadással, önismeret- és személyiségfejlesztéssel, kapcsolati nehézségekkel, nőiségünk kiteljesítésének témáival.„Az igazi élmény az ember számára tehát elsőrendűen ennyi: önmagának megismerése. A világ megismerése érdekes, hasznos, gyönyörködtető, félelmes vagy tanulságos; önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás. Rómában vagy az Északi Sarkon járni nem olyan érdekes, mint megtudni valami valóságosat jellemünkről, tehát hajlamaink igazi természetéről, a világhoz, a jóhoz és rosszhoz, az emberekhez, a szenvedélyekhez való viszonyunkról. Mikor értelmem eléggé megérett erre, már csak ezt az élményt kerestem az életben.

Márai Sándor: Füveskönyv – Arról, mi az élet igazi élménye

Szakmai háttér

2004-2009 Pszichológia szak (Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre)
2010-2012 Autogén tréning (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 100 óra)
2010-2012 Művészeti terápia a személyiség komplex fejlesztésére (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 200 óra)
2011-2014 Meditáció és szimbólumterápia módszerspecifikus képzés (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 410 óra)
2012. Az emberi lélek útja mesékben – Kincskereső Meseterápia (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 80 óra)
2013. Gyermek-, serdülőkor és a gyermekvárás relaxációja (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Budapest, 45 óra)
2013. A mesterséges megtermékenyítéstől a szülés utáni depresszióig. A szülészet pszichológiai-pszichiátriai problémái és terápiás eszköztára (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 10 óra)
2013. A csecsemő/kisdedkori funkcionális zavarok eredete és gyógyítási lehetőségei a perinatális tudomány és a szülő/csecsemő pszichoterápia fényében (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 11 óra)
2014. Tútor v poradenskom procese pre dospelých v oblasti celoživotného vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 120 óra)
2014. Lektor ďalšieho vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 150 óra)
2015. 1. atesztáció – Az autogén tréning felhasználása a gyermekek egészség- és személyiségfejlesztésésben (Metodicko-pedagogické centrum, Bratislava)
2015. Párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, „face to face” tréner (Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet Kft., Budapest, 50 óra)
2016. PREPARE/ENRICH Tanácsadó – párkapcsolati diagnosztikai teszteljárás (Ketten Együtt házassági felkészítő és tanácsadó műhely, Budapest, 10 óra)
2016. Externship in Emotionally Focused Couples Therapy (Magyar Családterápiás Egyesület, Budapest, 30 óra)
2016. Hold Me Tight Group´s Facilitator Training (Érzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány, Budapest, 9 óra)
2016. Gyászcsoportok vezetésének gyakorlata (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 27 óra)
2016. Gyász lélektana és a gyászolók segítése (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 9 óra)
2016. Endoblog Női Jógaterápia Oktatóképzés (Árvai Nóra – Endoblog.hu – Valódi válaszok, Budapest, 32 óra)
2017.

2018.

Certifikát canisterapeutického teamu (Slovenská asociácia psích terapeutov)

Kutyás terápia fejlesztési lehetőségei óvodásoknál és kisiskolásoknál (Varázsmancsok, Győr, 30 óra)

2018. Lektor metódy Hypnobirthing (Hypnobirthing Slovakia, Bratislava)

Munkahelyek

2009-2011 Domov sociálnych služieb pre deti a dospelých Medveďov
2010-2013 Pedagógiai-Pszichológiai Tanácsadó és Prevenciós Központ Dunaszerdahely (CPPPaP)
2013-jelenleg Gyógypedagógiai Tanácsadó Központ Dunaszerdahely (CŠPP)
2010-jelenleg Harmonia centrum

 

PhDr. Nógell Ürögi Klára

pszichológus, relaxációs tréner,  életvezetési tanácsadó

Üdvözlöm honlapomon!

A harmónia szó jelentése összhang, kiegyensúlyozottság, egybeilleszkedés, belső béke; többféle résznek (hangok, színek, arányok) kellemes és szép összessége. A mitológiában Harmónia Árész és Afrodité leánya – a dühödt csaták, féktelen szenvedély, öldöklés istenének és a szépség, szerelem istennőjének gyermeke. Harmónia lett a szépség, vidámság, a művészetek és az eszményi rend védője, az embereket összekötő szeretet és a polgári összefogás patrónusa.

Kiskoromtól kezdve lenyűgöz az emberi természet sokszínűsége és érdekel a hatékony problémamegoldó módszerek elsajátítása. Az egyetem elvégzése óta folyamatosan képzem magam különféle módszerekben, amelyek a saját életemben is segítik a problémák és a feszültség hatékony kezelését. Érdeklődő, céltudatos emberként az egyik hobbim, hogy folyamatosan kutatom, tanulom és először saját magamon kipróbálom az új módszereket. A hatékonyan működőeket, amelyek számomra is nagy élményeket, felismeréseket és tanulságokat hoztak, véglegesen beépítem praxisom módszertanába, hogy eredményesen és sokrétűen tudjam segíteni a hozzám fordulókat.

A felnövekedés mindenki számára lélekvesztéssel jár, ki kevésbé, ki súlyosabb módon sérül. Viszont számtalanszor automatikusan és észrevétlenül a gyermekkori hiányok, mintázatok veszik át az irányítást az életünkben,  a párkapcsolatunkban. Sokszor ebből csak az tűnik fel, hogy folyamatosan ugyanazok a problémák kerülnek elő, öntudatlanul hasonló köröket futunk, régi mintákat, beidegződéseket követünk, és nem tudjuk, mitől érezzük magunkat olyan üresnek, feszültnek, elégedetlennek. Óriási lehetőség rejlik a változtatásra, magasabb lelki átrendeződésre, ami egy sokkal jobb életminőséget eredményezhet, ha hajlandóak vagyunk szembenézni önmagunkkal és tenni a saját lelki fejlődésünkért.

Önmagunk megváltoztatása helyett csak a korábbi, jóllétünket már nem támogató viselkedésmintáidat, magunkénak érzett félelmeket, gátlásokat, szorongásokat kell feladni. Helyettük pedig új, működőképesebb hozzáállást elsajátítani, kiépíteni, hogy a saját életét irányítani képes, érett személyiséggé válhassunk. Szemléletem szerint mindenki saját életének a legjobb ismerője, én abban tudok segíteni, hogy a hozzám fordulóban rejlő belső erőforrásokat, kihasználatlan lehetőségeket közösen a felszínre hozzuk, és a segítségkérő saját maga fedezze fel, alkossa meg a számára leginkább megfelelő megoldást, előrejutási módot.

Mindez egy elfogadó, támogató, megnyílásra alkalmas légkörben történik, ahol lehetőség van szembenézni önmagunkkal és letenni a múlt terheit, valamint elfogadóbb, a problémákkal kapcsolatos adaptívabb hozzáállást kialakítani. Hiszen sehol sem tanítják, hogy hogyan küzdjünk meg eredményesen a problémákkal, hogyan lazuljunk el, hogyan tartsuk kézben a stresszhelyzeteket, a negatív érzelmeinket, anélkül, hogy azok elborítanának, hogyan tartsuk fenn a párkapcsolatunkat a nehéz helyzetekben is, hogyan kezeljük a nőiségünkből adódó kihívásokat, hogyan leljünk örömet a testünkben és hogyan fogadjuk el önmagunkat? Ezekre a kérdésekre keressük együtt a válaszokat a hozzám fordulókkal, segítem és támogatom őket abban, hogy egy teljesebb életminőséggel élhessék a mindennapjaikat.

Milyen problémákkal fordulhatnak hozzám?

Várom a szorongásos panaszokkal, pánikbetegséggel és pszichoszomatikus megbetegedésekkel küzdőket. Szívesen foglalkozom stressz kezeléssel, életvezetési tanácsadással, önismeret- és személyiségfejlesztéssel, kapcsolati nehézségekkel, nőiségünk kiteljesítésének témáival.„Az igazi élmény az ember számára tehát elsőrendűen ennyi: önmagának megismerése. A világ megismerése érdekes, hasznos, gyönyörködtető, félelmes vagy tanulságos; önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás. Rómában vagy az Északi Sarkon járni nem olyan érdekes, mint megtudni valami valóságosat jellemünkről, tehát hajlamaink igazi természetéről, a világhoz, a jóhoz és rosszhoz, az emberekhez, a szenvedélyekhez való viszonyunkról. Mikor értelmem eléggé megérett erre, már csak ezt az élményt kerestem az életben.

Márai Sándor: Füveskönyv – Arról, mi az élet igazi élménye

Szakmai háttér

2004-2009 Pszichológia szak (Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre)
2010-2012 Autogén tréning (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 100 óra)
2010-2012 Művészeti terápia a személyiség komplex fejlesztésére (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 200 óra)
2011-2014 Meditáció és szimbólumterápia módszerspecifikus képzés (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 410 óra)
2012. Az emberi lélek útja mesékben – Kincskereső Meseterápia (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 80 óra)
2013. Gyermek-, serdülőkor és a gyermekvárás relaxációja (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Budapest, 45 óra)
2013. A mesterséges megtermékenyítéstől a szülés utáni depresszióig. A szülészet pszichológiai-pszichiátriai problémái és terápiás eszköztára (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 10 óra)
2013. A csecsemő/kisdedkori funkcionális zavarok eredete és gyógyítási lehetőségei a perinatális tudomány és a szülő/csecsemő pszichoterápia fényében (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 11 óra)
2014. Tútor v poradenskom procese pre dospelých v oblasti celoživotného vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 120 óra)
2014. Lektor ďalšieho vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 150 óra)
2015. 1. atesztáció – Az autogén tréning felhasználása a gyermekek egészség- és személyiségfejlesztésésben (Metodicko-pedagogické centrum, Bratislava)
2015. Párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, „face to face” tréner (Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet Kft., Budapest, 50 óra)
2016. PREPARE/ENRICH Tanácsadó – párkapcsolati diagnosztikai teszteljárás (Ketten Együtt házassági felkészítő és tanácsadó műhely, Budapest, 10 óra)
2016. Externship in Emotionally Focused Couples Therapy (Magyar Családterápiás Egyesület, Budapest, 30 óra)
2016. Hold Me Tight Group´s Facilitator Training (Érzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány, Budapest, 9 óra)
2016. Gyászcsoportok vezetésének gyakorlata (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 27 óra)
2016. Gyász lélektana és a gyászolók segítése (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 9 óra)
2016. Endoblog Női Jógaterápia Oktatóképzés (Árvai Nóra – Endoblog.hu – Valódi válaszok, Budapest, 32 óra)
2017.

2018.

Certifikát canisterapeutického teamu (Slovenská asociácia psích terapeutov)

Kutyás terápia fejlesztési lehetőségei óvodásoknál és kisiskolásoknál (Varázsmancsok, Győr, 30 óra)

2018. Lektor metódy Hypnobirthing (Hypnobirthing Slovakia, Bratislava)

Munkahelyek

2009-2011 Domov sociálnych služieb pre deti a dospelých Medveďov
2010-2013 Pedagógiai-Pszichológiai Tanácsadó és Prevenciós Központ Dunaszerdahely (CPPPaP)
2013-jelenleg Gyógypedagógiai Tanácsadó Központ Dunaszerdahely (CŠPP)
2010-jelenleg Harmonia centrum

 

PhDr. Nógell Ürögi Klára

pszichológus, relaxációs tréner,  életvezetési tanácsadó

Üdvözlöm honlapomon!

A harmónia szó jelentése összhang, kiegyensúlyozottság, egybeilleszkedés, belső béke; többféle résznek (hangok, színek, arányok) kellemes és szép összessége. A mitológiában Harmónia Árész és Afrodité leánya – a dühödt csaták, féktelen szenvedély, öldöklés istenének és a szépség, szerelem istennőjének gyermeke. Harmónia lett a szépség, vidámság, a művészetek és az eszményi rend védője, az embereket összekötő szeretet és a polgári összefogás patrónusa.

Kiskoromtól kezdve lenyűgöz az emberi természet sokszínűsége és érdekel a hatékony problémamegoldó módszerek elsajátítása. Az egyetem elvégzése óta folyamatosan képzem magam különféle módszerekben, amelyek a saját életemben is segítik a problémák és a feszültség hatékony kezelését. Érdeklődő, céltudatos emberként az egyik hobbim, hogy folyamatosan kutatom, tanulom és először saját magamon kipróbálom az új módszereket. A hatékonyan működőeket, amelyek számomra is nagy élményeket, felismeréseket és tanulságokat hoztak, véglegesen beépítem praxisom módszertanába, hogy eredményesen és sokrétűen tudjam segíteni a hozzám fordulókat.

A felnövekedés mindenki számára lélekvesztéssel jár, ki kevésbé, ki súlyosabb módon sérül. Viszont számtalanszor automatikusan és észrevétlenül a gyermekkori hiányok, mintázatok veszik át az irányítást az életünkben,  a párkapcsolatunkban. Sokszor ebből csak az tűnik fel, hogy folyamatosan ugyanazok a problémák kerülnek elő, öntudatlanul hasonló köröket futunk, régi mintákat, beidegződéseket követünk, és nem tudjuk, mitől érezzük magunkat olyan üresnek, feszültnek, elégedetlennek. Óriási lehetőség rejlik a változtatásra, magasabb lelki átrendeződésre, ami egy sokkal jobb életminőséget eredményezhet, ha hajlandóak vagyunk szembenézni önmagunkkal és tenni a saját lelki fejlődésünkért.

Önmagunk megváltoztatása helyett csak a korábbi, jóllétünket már nem támogató viselkedésmintáidat, magunkénak érzett félelmeket, gátlásokat, szorongásokat kell feladni. Helyettük pedig új, működőképesebb hozzáállást elsajátítani, kiépíteni, hogy a saját életét irányítani képes, érett személyiséggé válhassunk. Szemléletem szerint mindenki saját életének a legjobb ismerője, én abban tudok segíteni, hogy a hozzám fordulóban rejlő belső erőforrásokat, kihasználatlan lehetőségeket közösen a felszínre hozzuk, és a segítségkérő saját maga fedezze fel, alkossa meg a számára leginkább megfelelő megoldást, előrejutási módot.

Mindez egy elfogadó, támogató, megnyílásra alkalmas légkörben történik, ahol lehetőség van szembenézni önmagunkkal és letenni a múlt terheit, valamint elfogadóbb, a problémákkal kapcsolatos adaptívabb hozzáállást kialakítani. Hiszen sehol sem tanítják, hogy hogyan küzdjünk meg eredményesen a problémákkal, hogyan lazuljunk el, hogyan tartsuk kézben a stresszhelyzeteket, a negatív érzelmeinket, anélkül, hogy azok elborítanának, hogyan tartsuk fenn a párkapcsolatunkat a nehéz helyzetekben is, hogyan kezeljük a nőiségünkből adódó kihívásokat, hogyan leljünk örömet a testünkben és hogyan fogadjuk el önmagunkat? Ezekre a kérdésekre keressük együtt a válaszokat a hozzám fordulókkal, segítem és támogatom őket abban, hogy egy teljesebb életminőséggel élhessék a mindennapjaikat.

Milyen problémákkal fordulhatnak hozzám?

Várom a szorongásos panaszokkal, pánikbetegséggel és pszichoszomatikus megbetegedésekkel küzdőket. Szívesen foglalkozom stressz kezeléssel, életvezetési tanácsadással, önismeret- és személyiségfejlesztéssel, kapcsolati nehézségekkel, nőiségünk kiteljesítésének témáival.„Az igazi élmény az ember számára tehát elsőrendűen ennyi: önmagának megismerése. A világ megismerése érdekes, hasznos, gyönyörködtető, félelmes vagy tanulságos; önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás. Rómában vagy az Északi Sarkon járni nem olyan érdekes, mint megtudni valami valóságosat jellemünkről, tehát hajlamaink igazi természetéről, a világhoz, a jóhoz és rosszhoz, az emberekhez, a szenvedélyekhez való viszonyunkról. Mikor értelmem eléggé megérett erre, már csak ezt az élményt kerestem az életben.

Márai Sándor: Füveskönyv – Arról, mi az élet igazi élménye

Szakmai háttér

2004-2009 Pszichológia szak (Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre)
2010-2012 Autogén tréning (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 100 óra)
2010-2012 Művészeti terápia a személyiség komplex fejlesztésére (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 200 óra)
2011-2014 Meditáció és szimbólumterápia módszerspecifikus képzés (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 410 óra)
2012. Az emberi lélek útja mesékben – Kincskereső Meseterápia (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 80 óra)
2013. Gyermek-, serdülőkor és a gyermekvárás relaxációja (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Budapest, 45 óra)
2013. A mesterséges megtermékenyítéstől a szülés utáni depresszióig. A szülészet pszichológiai-pszichiátriai problémái és terápiás eszköztára (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 10 óra)
2013. A csecsemő/kisdedkori funkcionális zavarok eredete és gyógyítási lehetőségei a perinatális tudomány és a szülő/csecsemő pszichoterápia fényében (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 11 óra)
2014. Tútor v poradenskom procese pre dospelých v oblasti celoživotného vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 120 óra)
2014. Lektor ďalšieho vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 150 óra)
2015. 1. atesztáció – Az autogén tréning felhasználása a gyermekek egészség- és személyiségfejlesztésésben (Metodicko-pedagogické centrum, Bratislava)
2015. Párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, „face to face” tréner (Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet Kft., Budapest, 50 óra)
2016. PREPARE/ENRICH Tanácsadó – párkapcsolati diagnosztikai teszteljárás (Ketten Együtt házassági felkészítő és tanácsadó műhely, Budapest, 10 óra)
2016. Externship in Emotionally Focused Couples Therapy (Magyar Családterápiás Egyesület, Budapest, 30 óra)
2016. Hold Me Tight Group´s Facilitator Training (Érzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány, Budapest, 9 óra)
2016. Gyászcsoportok vezetésének gyakorlata (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 27 óra)
2016. Gyász lélektana és a gyászolók segítése (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 9 óra)
2016. Endoblog Női Jógaterápia Oktatóképzés (Árvai Nóra – Endoblog.hu – Valódi válaszok, Budapest, 32 óra)
2017.

2018.

Certifikát canisterapeutického teamu (Slovenská asociácia psích terapeutov)

Kutyás terápia fejlesztési lehetőségei óvodásoknál és kisiskolásoknál (Varázsmancsok, Győr, 30 óra)

2018. Lektor metódy Hypnobirthing (Hypnobirthing Slovakia, Bratislava)

Munkahelyek

2009-2011 Domov sociálnych služieb pre deti a dospelých Medveďov
2010-2013 Pedagógiai-Pszichológiai Tanácsadó és Prevenciós Központ Dunaszerdahely (CPPPaP)
2013-jelenleg Gyógypedagógiai Tanácsadó Központ Dunaszerdahely (CŠPP)
2010-jelenleg Harmonia centrum

 

PhDr. Nógell Ürögi Klára

pszichológus, relaxációs tréner,  életvezetési tanácsadó

Üdvözlöm honlapomon!

A harmónia szó jelentése összhang, kiegyensúlyozottság, egybeilleszkedés, belső béke; többféle résznek (hangok, színek, arányok) kellemes és szép összessége. A mitológiában Harmónia Árész és Afrodité leánya – a dühödt csaták, féktelen szenvedély, öldöklés istenének és a szépség, szerelem istennőjének gyermeke. Harmónia lett a szépség, vidámság, a művészetek és az eszményi rend védője, az embereket összekötő szeretet és a polgári összefogás patrónusa.

Kiskoromtól kezdve lenyűgöz az emberi természet sokszínűsége és érdekel a hatékony problémamegoldó módszerek elsajátítása. Az egyetem elvégzése óta folyamatosan képzem magam különféle módszerekben, amelyek a saját életemben is segítik a problémák és a feszültség hatékony kezelését. Érdeklődő, céltudatos emberként az egyik hobbim, hogy folyamatosan kutatom, tanulom és először saját magamon kipróbálom az új módszereket. A hatékonyan működőeket, amelyek számomra is nagy élményeket, felismeréseket és tanulságokat hoztak, véglegesen beépítem praxisom módszertanába, hogy eredményesen és sokrétűen tudjam segíteni a hozzám fordulókat.

A felnövekedés mindenki számára lélekvesztéssel jár, ki kevésbé, ki súlyosabb módon sérül. Viszont számtalanszor automatikusan és észrevétlenül a gyermekkori hiányok, mintázatok veszik át az irányítást az életünkben,  a párkapcsolatunkban. Sokszor ebből csak az tűnik fel, hogy folyamatosan ugyanazok a problémák kerülnek elő, öntudatlanul hasonló köröket futunk, régi mintákat, beidegződéseket követünk, és nem tudjuk, mitől érezzük magunkat olyan üresnek, feszültnek, elégedetlennek. Óriási lehetőség rejlik a változtatásra, magasabb lelki átrendeződésre, ami egy sokkal jobb életminőséget eredményezhet, ha hajlandóak vagyunk szembenézni önmagunkkal és tenni a saját lelki fejlődésünkért.

Önmagunk megváltoztatása helyett csak a korábbi, jóllétünket már nem támogató viselkedésmintáidat, magunkénak érzett félelmeket, gátlásokat, szorongásokat kell feladni. Helyettük pedig új, működőképesebb hozzáállást elsajátítani, kiépíteni, hogy a saját életét irányítani képes, érett személyiséggé válhassunk. Szemléletem szerint mindenki saját életének a legjobb ismerője, én abban tudok segíteni, hogy a hozzám fordulóban rejlő belső erőforrásokat, kihasználatlan lehetőségeket közösen a felszínre hozzuk, és a segítségkérő saját maga fedezze fel, alkossa meg a számára leginkább megfelelő megoldást, előrejutási módot.

Mindez egy elfogadó, támogató, megnyílásra alkalmas légkörben történik, ahol lehetőség van szembenézni önmagunkkal és letenni a múlt terheit, valamint elfogadóbb, a problémákkal kapcsolatos adaptívabb hozzáállást kialakítani. Hiszen sehol sem tanítják, hogy hogyan küzdjünk meg eredményesen a problémákkal, hogyan lazuljunk el, hogyan tartsuk kézben a stresszhelyzeteket, a negatív érzelmeinket, anélkül, hogy azok elborítanának, hogyan tartsuk fenn a párkapcsolatunkat a nehéz helyzetekben is, hogyan kezeljük a nőiségünkből adódó kihívásokat, hogyan leljünk örömet a testünkben és hogyan fogadjuk el önmagunkat? Ezekre a kérdésekre keressük együtt a válaszokat a hozzám fordulókkal, segítem és támogatom őket abban, hogy egy teljesebb életminőséggel élhessék a mindennapjaikat.

Milyen problémákkal fordulhatnak hozzám?

Várom a szorongásos panaszokkal, pánikbetegséggel és pszichoszomatikus megbetegedésekkel küzdőket. Szívesen foglalkozom stressz kezeléssel, életvezetési tanácsadással, önismeret- és személyiségfejlesztéssel, kapcsolati nehézségekkel, nőiségünk kiteljesítésének témáival.„Az igazi élmény az ember számára tehát elsőrendűen ennyi: önmagának megismerése. A világ megismerése érdekes, hasznos, gyönyörködtető, félelmes vagy tanulságos; önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmesebb felfedezés, a legtanulságosabb találkozás. Rómában vagy az Északi Sarkon járni nem olyan érdekes, mint megtudni valami valóságosat jellemünkről, tehát hajlamaink igazi természetéről, a világhoz, a jóhoz és rosszhoz, az emberekhez, a szenvedélyekhez való viszonyunkról. Mikor értelmem eléggé megérett erre, már csak ezt az élményt kerestem az életben.

Márai Sándor: Füveskönyv – Arról, mi az élet igazi élménye

Szakmai háttér

2004-2009 Pszichológia szak (Univerzita Konštantína Filozofa v Nitre)
2010-2012 Autogén tréning (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 100 óra)
2010-2012 Művészeti terápia a személyiség komplex fejlesztésére (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 200 óra)
2011-2014 Meditáció és szimbólumterápia módszerspecifikus képzés (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Győr, 410 óra)
2012. Az emberi lélek útja mesékben – Kincskereső Meseterápia (Lelki Egészségvédő Alapítvány, Győr, 80 óra)
2013. Gyermek-, serdülőkor és a gyermekvárás relaxációja (Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület, Budapest, 45 óra)
2013. A mesterséges megtermékenyítéstől a szülés utáni depresszióig. A szülészet pszichológiai-pszichiátriai problémái és terápiás eszköztára (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 10 óra)
2013. A csecsemő/kisdedkori funkcionális zavarok eredete és gyógyítási lehetőségei a perinatális tudomány és a szülő/csecsemő pszichoterápia fényében (Vadaskert Alapítvány, Budapest, 11 óra)
2014. Tútor v poradenskom procese pre dospelých v oblasti celoživotného vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 120 óra)
2014. Lektor ďalšieho vzdelávania (Národný ústav celoživotného vzdelávania, 150 óra)
2015. 1. atesztáció – Az autogén tréning felhasználása a gyermekek egészség- és személyiségfejlesztésésben (Metodicko-pedagogické centrum, Bratislava)
2015. Párkapcsolati coach, házassági tanácsadó, „face to face” tréner (Párkapcsolati Coaching és Mediációs Intézet Kft., Budapest, 50 óra)
2016. PREPARE/ENRICH Tanácsadó – párkapcsolati diagnosztikai teszteljárás (Ketten Együtt házassági felkészítő és tanácsadó műhely, Budapest, 10 óra)
2016. Externship in Emotionally Focused Couples Therapy (Magyar Családterápiás Egyesület, Budapest, 30 óra)
2016. Hold Me Tight Group´s Facilitator Training (Érzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány, Budapest, 9 óra)
2016. Gyászcsoportok vezetésének gyakorlata (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 27 óra)
2016. Gyász lélektana és a gyászolók segítése (Napfogyatkozás Egyesület, Budapest, 9 óra)
2016. Endoblog Női Jógaterápia Oktatóképzés (Árvai Nóra – Endoblog.hu – Valódi válaszok, Budapest, 32 óra)
2017.

2018.

Certifikát canisterapeutického teamu (Slovenská asociácia psích terapeutov)

Kutyás terápia fejlesztési lehetőségei óvodásoknál és kisiskolásoknál (Varázsmancsok, Győr, 30 óra)

2018. Lektor metódy Hypnobirthing (Hypnobirthing Slovakia, Bratislava)

Munkahelyek

2009-2011 Domov sociálnych služieb pre deti a dospelých Medveďov
2010-2013 Pedagógiai-Pszichológiai Tanácsadó és Prevenciós Központ Dunaszerdahely (CPPPaP)
2013-jelenleg Gyógypedagógiai Tanácsadó Központ Dunaszerdahely (CŠPP)
2010-jelenleg Harmonia centrum